La Méthode APOR de Gasquet combine les techniques de la sophrologie et de la danse pour créer un espace où le corps et l’esprit se rencontrent. À travers des mouvements doux, respirés et guidés, elle permet de libérer les tensions, d’améliorer la posture, la coordination et la fluidité des gestes. Cette pratique favorise l’écoute de soi, la relaxation profonde et l’expression corporelle, offrant à chacun un moment de ressourcement, de créativité et d’harmonie intérieure.